Emocions positives i negatives
1. Explica amb les teves paraules la idea principal de cada un dels quatre punts que trobaràs al text d'aquesta entrada. Què és el que t'ha cridat més l'atenció? Per què?
Ens diu que en la nostra vida totes les emocions ens aporten alguna cosa bona tant les emocions positives com les emocions negatives.
No tenim cap emoció negative, només en tenim una que és l'estancada, perquè sempre hem de expressar les emocions negatives i a vegades es podran evitar problemes.
No hem de fer que les drogues ens dominin, perquè si esteim malament no hem de fumar ni res "per llevar les penes", es a dir, que entre nosaltres mateixos amb de ser capaços de evitar-ho.
Ens podem controlar amb els nostres entiments, podem sebre com és una persona per els seus actes i per els seus sentiments que fa quan actua.
El punt que més me ha cridat l'atenció ha estat el segon punt perquè ens diu que nosaltres no tenim cap emoció negativa, perquè si expressam les nostres emocions negatives, ens podem evitar o llevar problemes, que a vegades hi ha persones que lis costa expressar-se.
LES EMOCIONS
• Les emocions són pròpies de l’ésser humà. Es classifiquen en positives
i negatives en funció de la seva contribució al benestar o malestar.
Totes les emocions, tant de caràcter positiu com de caràcter negatiu,
compleixen funcions importants per a la vida.
• Totes les emocions són vàlides. No existeixen emocions bones o
dolentes. Les emocions són energia i l’única energia que és negativa
és l’energia estancada. Per aquesta raó, és necessari expressar les
emocions negatives retingudes que poden desencadenar problemes
majors.
• No podem desconnectar o evitar emocions. Qualsevol intent per
controlar-les a través del consum de tabac, alcohol o altres drogues
pot generar problemes importants a llarg termini.
• Podem aprendre a manejar-nos amb els nostres estats emocionals.
Comentarios
Publicar un comentario